おならが臭くなるので遠慮した方がいい。そんなことを聞いたために、私はあまり食べたことはなかったんですが。

それがサツマイモなどのイモ類なんです。

大豆など、の豆類は腸の中でも発行しやすい食品ですから、そういったものを食べていると、どうしても、それなりの負担が起こってしまうという話を聞きます。そういったものを多く食べていると、細胞にガスがたまる。よく聞きますよね？イモ類を食べると、おならが出やすいという話。結構悲しい話なんですが、だけど仕方がないといえば、まあしかたがないという感じになるとは思う。

不規則な食事、偏った食品の取り方はやはりやめたほうが良いと思う。腸内で働く細胞に悪玉菌が増えてしまい、それが影響の原因にもなる。排便のリズムが崩れてしまうので、抗生物質などの薬の服用が腸内細胞のバランスを乱れてしまうそうです。

しっかりとしたことを考え、どのようなことをするべきなのか、しっかりとしておかなくてはいけないはずだ。