野菜を毎日のように食べていた私。ニンジン、レタス、トマト。これは、ニキビやお肌のことを考えて、意識して食べていたんです。しかし、あまり効き目はないそうです。健康を考えると、すごくいいことだと思いますが、ただ単に野菜だけを食べても、あまり意味が無いそうです。

それよ有りも、生野菜のサラダを食べつつ、ビタミンや亜鉛、アミノ酸など、体全体、皮膚に対して、血液などに含まれることを考えること。 そうすることで、ニキビができにくいお肌にしてくれる。ニキビはホルモンが関係すると言われているために、ちょっとしたことをどれだけ意識的におこなえるかが重要になると思いますね。

あとはこちらのディフェリンゲルを使うこと。

ニキビが出来た後は、赤い炎症が残ってしまうのですが、コヤツのクリームが綺麗に炎症を消してくれる。 どんな作用があるのか、詳しいことはわかりませんが、お肌を綺麗に整えてくれるために、うまく活用すること。